(crédito: Jürgen Rübig por Pixabay)
A massagem é uma prática manual que utiliza de técnicas de deslizamento, fricção e amassamento das partes do corpo com o objetivo de estimular o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético, proporcionando a descontração do corpo e da mente, combatendo a fadiga física e mental.
Os benefícios da massagem podem ser observados durante a sua realização, no entanto costumam ser mais evidentes quando a prática
torna-se frequente, ou seja, quando a pessoa realiza massagem pelo
menos 1 vez pode semana.
A massoterapeuta, Cida Monteiro, é uma profissional capacitada para indicar o melhor tipo de massagem e a técnica mais adequada para o objetivo.
Os benefícios da massagem, além do relaxamento do corpo e da sensação
de bem-estar, incluem:
Controle do estresse;
Diminuição da ansiedade;
Alívio da tensão e das dores musculares;
Melhora da circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imune;
Diminuição da pressão arterial no caso de pacientes hipertensos;
Alívio das dores de cabeça;
Diminuição do cansaço;
Estimulação e equilíbrio do sistema intestinal;
Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos;
Diminuição das insônias.
Tipos de massagens
Existem diferentes tipos de massagem que se concentram em diferentes
partes do corpo e que são utilizadas consoante o objetivo da pessoa.
As massagens podem ser classificadas em quatro tipos principais:
Massagem terapêutica, que é indicada no tratamento de dores e disfunções;
Massagem preventiva, que é direcionada para o relaxamento, manutenção
do bem-estar e prevenção de lesões;
Massagem desportiva, que tem como objetivo promover o aquecimento e
recuperação muscular;
Massagem estética, que tem função modeladora e drenante.
Dentro destes grupos, existem várias técnicas diferentes, em que podem
ser usados aparelhos, óleos ou pedras quentes, por exemplo, que
potencializam as propriedades da massagem.
A massoterapeuta Cida Monteiro atende no Instituto Urbano
Marque um horário no Instituto Urbano pelos telefones (44) 3522 4191 ou 92000-4591 e conheça todos os procedimentos.
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