Um tema que toda mulher precisa conhecer e falar sobre

Quando pensamos em envelhecimento, logo lembramos da pele, dos cabelos ou das articulações. Mas existe uma parte do corpo que também envelhece e raramente é lembrada: o assoalho pélvico — o conjunto de músculos, ligamentos e fáscias que sustentam os órgãos pélvicos (bexiga, útero e intestino) e participam de funções fundamentais como urinar, evacuar e manter a vida sexual saudável.

Com o passar dos anos, alterações hormonais, gestações, sobrepeso e até hábitos de vida podem enfraquecer essa região. O resultado? Podem surgir sintomas como escapes de urina, queda dos órgãos pélvicos (prolapsos), dor íntima e redução do prazer sexual.

Mas a boa notícia é que é possível prevenir e cuidar dessa musculatura em qualquer idade — e o acompanhamento da fisioterapia pélvica faz toda a diferença.

O que acontece com o assoalho pélvico ao longo da vida

Durante a vida da mulher, o corpo passa por diversas transformações: a adolescência, as variações hormonais do ciclo menstrual, a gestação, o parto, o pós-parto e, mais tarde, a menopausa. Em todas essas fases, o assoalho pélvico sofre influências diretas.

Na menopausa, por exemplo, a redução do estrogênio afeta a lubrificação e a elasticidade dos tecidos, deixando os músculos mais suscetíveis à fraqueza.

Por isso, o cuidado não deve começar apenas quando os sintomas aparecem. Assim como cuidamos da pele com cremes e protetor solar, o assoalho pélvico também precisa de atenção preventiva.

Como a fisioterapia pélvica ajuda

A fisioterapia pélvica atua na avaliação, fortalecimento e reeducação muscular dessa região. Por meio de exercícios específicos, recursos terapêuticos e orientações personalizadas, é possível:

• Fortalecer os músculos responsáveis pelo suporte dos órgãos pélvicos;
• Prevenir e tratar incontinência urinária e fecal;
• Melhorar a resposta sexual e a consciência corporal;
• Reduzir dores pélvicas e desconfortos íntimos;
• Promover o bem-estar físico e emocional.

Cuidar do assoalho pélvico é cuidar da autonomia e da qualidade de vida. E esse cuidado pode — e deve — acompanhar a mulher desde a juventude até a maturidade.

Clínica Vivaz: cuidado que acompanha todas as fases da mulher

Na Clínica Vivaz Saúde Integrada, acreditamos que a saúde pélvica é parte essencial da saúde da mulher. Oferecemos acompanhamento fisioterapêutico personalizado, com foco em prevenção, conforto e bem-estar, para que cada paciente viva plenamente todas as fases da sua vida com leveza e confiança.