A busca por uma melhor qualidade de vida tem feito muitas pessoas adotarem hábitos mais saudáveis, desde a alimentação até a prática regular de exercícios físicos. O avanço da medicina e das demais áreas da saúde proporciona que as pessoas possam viver mais.

Com isso, além do já renomado “Método Pilates” que é sucesso por todo mundo, o “Instituto Urbano” conta com o “Pilates especializado para idosos”. Método voltado especialmente para o público com mais idade, que necessita restabelecer o condicionamento físico e melhorar as limitações causadas pelo passar dos anos.

As mulheres vivem mais: enquanto a expectativa de vida ao nascer delas foi, em 2017, de 79,6 anos, a dos homens ficou em 72,5. Até nos bebês essa tendência se repete: a cada mil meninos nascidos no ano passado, 13,8 não chegavam ao primeiro ano de vida. Para as meninas, essa taxa ficou em 11,8 a cada mil.

 

Uma projeção recente do IBGE mostra que nos próximos 20 anos o número de pessoas com mais de 60 anos irá praticamente dobrar. Você fará parte dessa estatística? Está se preparando para isso?

Com o envelhecimento, algumas mudanças começam acontecer nos vários sistemas que compõe o organismo, como por exemplo: diminuição da acuidade visual, perda de audição, afinamento da pele, perda de neurônios que levam a esquecimentos e demências, alterações do sono, desgastes articulares, perda de produção óssea levando a famosa “osteoporose” , perda de força muscular e equilíbrio que pode levar o idoso a acidentes e quedas, que em grande proporção pode levar a invalidez ou até mesmo óbito.

Nesta fase da vida, a qualidade da saúde está muito relacionada com as atitudes que cada pessoa escolhe para seguir. Uma vida sempre bastante ativa e recheadas de exercícios físico e mental, ajuda o idoso a viver de forma mais equilibrada, com mais disposição e menos dores.

 O Pilates especializado para idosos traz uma abordagem diferenciada para tratamento de lesões e doenças do envelhecimento, que aliado a quase uma década de experiência profissional, tem feito com que muitos idosos melhorem gradativamente suas condições físicas e mental, se tornando cada vez mais, indivíduos focados e motivados a viverem.

 

Mesmo que o vigor da juventude já tenha acabado, viver melhor é possível em qualquer idade. Não deixe para depois, junte se a nós!

 

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