Instituto Urbano: Como usar a massagem para fortalecem a imunidade corporal

A massoterapeuta Cida Monteiro atende no Instituto Urbano

A massagem é um método bastante eficaz para recuperar atletas e pessoas que sobrecarregam o seu corpo em atividades exaustivas. Mas se engana quem pensa que apenas aqueles que realizam exercícios físicos necessitam deste tratamento.

A massoterapia ameniza os efeitos do estresse em nosso corpo. Isso porque quando estamos sob tensão, o cérebro estimula os músculos a se enrijecerem, como forma de deixá-lo preparado para enfrentar uma situação de perigo.

É um mecanismo de defesa que herdamos desde os ancestrais, a tensão muscular faz com que o músculo não se machu

que ao entrar em ação. No entanto, o excesso de tensão pode resultar em lesões e aquelas incômodas dores que sentimos em diversas partes do corpo.

Melhor circulação

Atuando diretamente no músculo, a massagem exerce uma pressão sobre esses tecidos, aumentando a sua temperatura e favorecendo a circulação de sangue por ele. Com isso, o tecido é nutrido e relaxa. Outro resultado é a ação dos receptores, que, quando submetidos ao toque, enviam estímulos ao cérebro que, como resposta, aumenta a produção de serotonina, responsável por regular os músculos.

Com este simples gesto, que aumenta a circulação sanguínea e a nutrição muscular, o nosso corpo recebe diversos benefícios: alivia o stress, diminuir a pressão arterial, estimula o sistema imunológico, elimina toxinas do corpo, diminui a insônia e previne o envelhecimento, entre muitos outros.

Um estudo realizado por pesquisadores do Instituto Nacional de Saúde dos EUA constatou que a massagem atua também na regulação do cortisol (hormônio relacionado ao estresse e manutenção dos níveis de açúcar no sangue) e também aumentam o número de glóbulos brancos, ajudando o corpo a combater doenças.

Marque um horário no Instituto Urbano pelos telefones (44) 3522 4191 ou 92000-4591 e conheça todos os procedimentos.

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