A gestação e o parto são processos naturais, para os quais o corpo da mulher já está biologicamente preparado. Mas isso não significa que esse período precise ser marcado por dores, desconfortos ou inseguranças. Com o acompanhamento profissional adequado, é possível transformar essa fase em uma experiência mais saudável, tranquila e consciente.

É nesse contexto que entram o Pilates e, principalmente, a Fisioterapia Pélvica Obstétrica.

O papel da fisioterapia pélvica na gestação

A fisioterapia pélvica obstétrica pode ser realizada em todas as fases da gravidez e no preparo para o parto. Seu objetivo é fortalecer e flexibilizar os músculos do assoalho pélvico — fundamentais para sustentar o peso da gestação e facilitar o trabalho de parto.

Entre os principais benefícios estão:

• Redução de dores lombares e pélvicas;

• Melhora da circulação e prevenção de inchaços;

• Preparação do assoalho pélvico para o parto;

• Orientações sobre posições de alívio durante o trabalho de parto;

• Redução do risco de incontinência urinária no pós-parto.

Estudos comprovam que gestantes que realizam fisioterapia pélvica têm maior consciência corporal e menor necessidade de intervenções durante o parto.

Pilates para gestantes: movimento consciente

O Pilates também é um grande aliado nesse período. Com exercícios adaptados, ele auxilia na postura, melhora a respiração, reduz tensões musculares e aumenta a disposição. Além disso, promove relaxamento e ajuda no controle da ansiedade — benefícios essenciais para viver a gestação de forma plena.

Cuidado especializado em Goioerê

Na Clínica Vivaz Saúde Integrada, em Goioerê, as gestantes contam com atendimento individualizado em fisioterapia pélvica obstétrica e Pilates, garantindo mais conforto, segurança e confiança em cada etapa do processo de gestar e parir. O atendimento é realizado com foco nas necessidades e particularidades de cada mulher.

Seu corpo já sabe o caminho. Com cuidado e acompanhamento, a gestação e o parto podem ser experiências mais leves, conscientes e empoderadoras.

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✨ Seu corpo já sabe o caminho. Com cuidado e acompanhamento, a gestação e o parto se tornam experiências mais leves, conscientes e empoderadoras.