O que você tem feito para cuidar mais de si? Em tempos de pandemia, acabamos sendo obrigados a nos readaptar a certas situações, o que exige maior controle psicológico e mais atenção para o autocuidado, já que precisamos nos preocupar ainda mais com a higiene e outros hábitos.
Mesmo em um período tão difícil, é preciso se desconectar um pouco dos problemas e tirar um tempo para cuidar mais de si. Uma dessas opçõs são os cuidados de bons massoterapeutas.
Para quem pretende relaxar e garantir diversos benefícios para a saúde, a massagem é uma prática altamente recomendada. Os massoterapeutas são responsáveis pela aplicação de técnicas que combatem não só a fadiga física, mas que também podem ter outras funções, como a prevenção de lesões, recuperação muscular, e até funções modeladoras.
Existem diversos tipos de massagem, que podem ser aplicadas de acordo com o objetivo ou necessidade de cada pessoa. Uma das mais conhecidas é a massoterapia, onde os massagistas realizam manobras técnicas que podem ajudar tanto no fortalecimento do sistema imunológico, atuando em substâncias como o cortisol e dopamina, quanto auxiliar no combate ao estresse e ansiedade.
Em todo caso, são diversos benefícios que a prática pode desencadear, principalmente quando o paciente recebe massagens com certa frequência. O recomendado é pelo menos uma vez na semana, mas é claro que a quantidade pode ser diferente para cada pessoa ou necessidade.
Confira abaixo as principais vantagens:
- Alívio de tensão e dores musculares;
- Alívio dos sintomas da ansiedade;
- Melhora da circulação sanguínea;
- Melhora do sistema imunológico;
- Estímulo do sistema linfático;
- Alívio da sensação de cansaço;
- Eliminação de toxinas do organismo;
- Auxilia na melhora do sono.
A massoterapeuta Cida Monteiro atende no Instituto Urbano.
Marque um horário pelos telefones (44) 3522 4191 ou 92000-4591 e conheça todos os procedimentos.
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