A maioria das pessoas já ouviu falar da LER, mas você sabe o que isso significa? A sigla LER quer dizer lesões por esforços repetitivos. Portanto a LER não é, por si só, uma doença. No entanto, ela diz respeito a um conjunto de alterações no sistema musculoesquelético. São problemas que apresentam diversas manifestações em intensidades variadas, a depender da gravidade.
Dentre os problemas mais comuns, estão as tendinites, que afetam ombros, cotovelos e punhos; as lombalgias; mialgias; tenossinovites; bursites, síndrome do túnel do carpo; e até hérnias. Nesse artigo, vamos apresentar por que o Pilates é um método eficiente no tratamento da LER ou, de forma mais ampla, do DORT.
Tratamento da LER ou do DORT?
Inicialmente, é importante esclarecer a existência dessas duas siglas, que, basicamente, possuem significados próximos e, na prática, representam praticamente a mesma disfunção. A expressão DORT surgiu como substituta da sigla LER e significa Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho, sobretudo por dois motivos especiais. Primeiramente, em razão do fato de que muitos trabalhadores com sintomas no sistema musculoesquelético não apresentava lesões específicas em qualquer estrutura.
Além disso, foi identificado que outras formas de sobrecargas no trabalho, além do esforço repetitivo (sobrecarga dinâmica), poderiam ser nocivas para o trabalhador. Como sobrecargas estáticas, por exemplo, estão a contração muscular para manter a postura por tempo prolongada; ou ainda o excesso de força na execução das tarefas.
Pilates no tratamento da LER ou DORT
O Pilates é um dos métodos de tratamento mais eficientes quando o assunto é reabilitação. Por isso, ele é indicado também como alternativa para o tratamento de pacientes com diagnóstico de LER/DORT. Inclusive, o método é também uma forma eficaz de prevenção da síndrome, para as pessoas que atuam em funções que exigem movimentos repetitivos frequentes.
Com o processo de reabilitação, o indivíduo consegue resgatar aquilo que ficou prejudicado em sua vida, em razão do problema e/ou limitação que apresenta. Em muitos casos, a reabilitação consegue reverter o quadro, devolvendo a funcionalidade total daquela parte que apresenta limitação. Em outros casos, a proposta do trabalho de reabilitação é melhorar a condição, minimizando os efeitos da limitação. Tudo vai depender do quadro de cada paciente.
O Pilates trabalha a correção da respiração e da postura, o que interfere diretamente na qualidade da rotina diária do trabalhador. Por outro lado, o método desenvolve a consciência corporal, fazendo com que o indivíduo realize os movimentos do dia a dia com mais eficiência e qualidade. Isso é fundamental para evitar lesões futuras.
O fisioterapeuta Gustavo Urbano atende no Instituto Urbano pelos telefones (44) 3522 4191 ou 92000-4591
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