A tecnologia tem se tornado algo indispensável em nossa sociedade. Pois facilitou as comunicações virtuais, porém aumentou os desentendimentos familiares pela falta de diálogo, além de aumentar as relações superficiais, dificuldades de aprendizagem, transtornos de ansiedade e déficit de atenção. Já não se usa os meios de comunicação convencional, as redes sociais são poderosos instrumentos na era de informações. É notório que a vida social, está sendo substituída pela vida virtual.
O uso problemático das redes sociais está causando nos adolescentes e jovens, falta de tolerância, onde chegam a agredir verbalmente pessoas com ideias e culturas diferentes de suas. O bullying virtual, as agressões verbais e as mensagens mal interpretadas podem influenciar em mudanças de hábito, discórdias e até desestruturação de famílias que são alguns dos fatores que aumentaram as taxas de quadros de depressão.
Quais os riscos do uso excessivo das redes sociais na vida dos adolescentes?
- Taquicardia, alterações na respiração;
- Tendinites e mudanças posturais;
- Qualidade das relações familiares prejudicada, vulnerabilidade afetiva;
- Distúrbios alimentares, sedentarismo e obesidade;
- Cybersickness (náusea digital), síndrome do toque fantasma (sensação de que o celular está tocando, sem que ele realmente esteja);
- Narcisismo, distúrbios de personalidade, mudanças na auto-estima;
- Distúrbios de concentração/acadêmicos, transtornos de ansiedade, fobia e isolamento social, dependências e vícios, crimes virtuais, grooming (assédio ou abuso sexual via mídias sociais de internet), distúrbios do sono;
- Cyberbullying e selfie-cyberbullying;
- Depressão e suicídio.
Como detectar problemas na saúde mental através de postagens e comportamentos na rede?
- Alterações de humor e comportamento, junto à grande necessidade de permanecer conectado mantendo seus perfis sempre atualizados e buscando cada vez mais seguidores;
- Preocupação excessiva com a internet, necessidade de aumentar o tempo conectado (on-line);
- Presença de irritabilidade e/ou depressão;
- Quando uso de internet é reduzido apresenta instabilidade emocional, permanecer mais conectado do que o programado, trabalhos e relações sociais em risco pelo uso excessivo, e mentir aos outros a respeito do tempo on-line.
Alguns impactos negativos da tecnologia na saúde mental
- Passar mais tempo on-line: predisposição mais elevada para agredir e rendimento acadêmico reduzido; perda da capacidade de se concentrar.
- Longas sessões noturnas online: mentir para familiares e amigos sobre o número de horas que passa conectado; interações sociais negativas;
- Postar conteúdo negativo: Sintomas depressivos quando não tem o que postar, exibir comportamentos de risco.
- Interage só via web: pode começar a desenvolver esquizofrenia por viver isolado, elevados problemas emocionais, usa a internet para regular o humor, ganhar apoio social e liberar emoções.
- Quando não tem acesso: Ansiedade por likes e comentários; fazem postagens sem pensar primeiro; impaciência apresenta abstinência e seus efeitos; angústia e desconforto quando há impossibilidade de uso.
- Uso compulsivo de internet: necessidade de estar conectado 24h por dia; são obcecados e compelidos a checar constantemente o telefone; buscar rapidamente conectar-se à Internet em qualquer lugar.
A terapia tem sido uma ferramenta para pais de adolescentes e jovens que tem se deparado com uma situação de dependência tecnológica dentro de suas casas. O processo terapêutico auxilia o individuo a desvendar conflitos que causam sofrimento, fazendo com que o paciente se entenda, se escute e tome consciência dos padrões de repetição e sintomas de seu transtorno psicológico.
.
A psicóloga Heloisa de Lima Barradas atende no Instituto Urbano
Marque um horário no Instituto Urbano pelos telefones (44) 3522 4191 ou 92000-4591 e conheça todos os procedimentos.
O Instituto Urbano está localizado na avenida Mauro Mori, 323, Goioerê.
