Muitos praticam o esporte há anos sem, contudo, jamais terem se aproximado de uma maca de massagem. Recorrer a um massoterapeuta não é obrigatório nem indispensável, mas representa um conforto nos dolorosos dias que sucedem uma prova mais longa.

A grosso modo, há dois tipos de massagem para corredores disponíveis: a desportiva e a relaxante. A massagem desportiva objetiva prevenir lesões. A relaxante é mais voltada para o relaxamento da musculatura e alívio de dores no pós-prova ou treino intenso.

A recomendação é que não aguarde o dia seguinte para se submeter à massagem para os atletas. Uma boa massagem acelera a recuperação dos tecidos musculares, atenuando a sensação de dor.

Entre em contato com o Instituto Urbano e a equipe fará seu agendamento de acordo com contingenciamento de atendimento nesse período de isolamento social e combate a covid-19.

Alguns benefícios que a massagem esportiva traz para você incluí-la na sua rotina. Confira:

1. Melhora a circulação sanguínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos
2. Ajuda a soltar músculos que ficam constantemente contraídos devido ao uso contínuo, fato que pode ocasionar em uma contratura
3. Melhora a mobilidade das articulações
4. Reduz os espasmos musculares
5. Reduz edemas e processos inflamatórios
6. Traz maior conhecimento corporal
7. Tem um efeito relaxante ou estimulante no sistema nervoso central
8. Diminui o tempo de recuperação entre os treinos
9. Ajuda a eliminar as toxinas e resíduos metabólicos.
10. Ajuda a prevenir lesões

Marque um horário no Instituto Urbano pelos telefones (44) 3522 4191 ou 92000-4591 e conheça todos os procedimentos.

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